Будь вы занятым человеком или просто не любите проводить много времени на кухне, вам все равно необходимо питаться. Но не затрачивать много времени на готовку не означает, что вам придется сидеть голодным или едой из микроволновки. В этой статье мы поделимся с вами несколькими простыми, но в то же время вкусными рецептами, которые можно приготовить всего за 5 минут. Так что давайте начнем и освоим некоторые простые кулинарные трюки!
Первый рецепт — это тост с авокадо и яйцом. Просто распределите мякоть спелого авокадо на хлебе, добавьте сверху яйцо и поставьте его в тостер на пару минут. Результат — питательный и вкусный завтрак, полный здоровых жиров и белка.
Если вы предпочитаете что-то более плотное и сытное, попробуйте сэндвич с жареным куриным филе и хрустящими овощами. Просто обжарьте кусочки курицы на сковороде, добавьте овощи, такие как морковь и болгарский перец, и обжарьте их вместе минуту-другую. Затем наложите все на кусок горячего хлеба и наслаждайтесь сытным обедом в течение нескольких минут.
Это только два примера быстрых и простых рецептов, которые вы можете приготовить всего лишь за 5 минут. Но возможностей гораздо больше! Так что не бойтесь экспериментировать и находить свои собственные любимые быстрые рецепты. И помните, что готовка не обязательно должна быть сложной и занимать много времени, чтобы быть вкусной и удовлетворять ваш аппетит!
Лучшие рецепты за 5 минут
Когда времени мало, но вы хотите приготовить что-то вкусное, лучше всего обратиться к проверенным и быстрым рецептам. За 5 минут вы можете приготовить разнообразные блюда, которые будут радовать вас и ваших близких.
Омлет с овощами
Разбейте яйца в миску, добавьте нарезанные овощи (помидоры, перец, лук), посолите, добавьте специи по вкусу. Взбейте все ингредиенты вилкой. Разогрейте сковороду с маслом, вылейте смесь и жарьте на среднем огне до готовности.
Салат «Цезарь»
Нарежьте кусочки куриного филе и обжарьте на сковороде до готовности. Смешайте нарезанный листовой салат, помидоры черри, крутоны и кусочки куриного филе. Приготовьте соус, смешав майонез, сок лимона, измельченный чеснок, соль и перец. Заправьте салат соусом и перемешайте.
Блины на молоке
Смешайте муку, сахар, соль в миске. В другой миске взбейте яйца и добавьте молоко. Хорошо взболтайте. Постепенно добавьте сухую смесь в жидкую, постоянно размешивая. Разогрейте сковороду, смажьте маслом и вылейте тесто. Жарьте блины с двух сторон до золотистого цвета.
Тосты с авокадо и помидорами
Поджарьте хлеб. Разрежьте авокадо на половины, удалите косточку и выньте мякоть. Раздавите авокадо вилкой, добавьте лимонный сок и соль. Помидоры нарежьте пополам и выложите на хлеб. Помажьте авокадо на каждый тост и посолите.
Все эти рецепты не требуют много времени, но при этом они позволяют получить вкусные и сытные блюда. Так что не отказывайте себе в удовольствии насладиться вкусом домашней еды даже в те моменты, когда времени очень мало.
Быстрое и вкусное блюдо: омлет с овощами
Вот что вам понадобится:
- 3 яйца
- Половина красного перца
- Половина зеленого перца
- Половина лука
- Половина моркови
- Соль и перец по вкусу
- Растительное масло для жарки
Шаги приготовления:
- Нарежьте овощи мелкими кубиками.
- Разбейте яйца в миску и взбейте их вилкой.
- Добавьте нарезанные овощи в яйца и перемешайте.
- Слегка посолите и поперчите смесь.
- Разогрейте сковороду с растительным маслом на среднем огне.
- Вылейте смесь яиц с овощами на сковороду и равномерно распределите.
- Жарьте омлет до золотистого цвета с обеих сторон.
- Готовый омлет переложите на тарелку и подавайте горячим.
Омлет с овощами готов! Приятного аппетита!
Простой способ приготовления салата «Цезарь»
Итак, вот что вам понадобится:
- 150 гр куриной грудки;
- 2-3 листа салата;
- 1 помидор;
- 1 яйцо;
- 20-30 гр сыра;
- 2-3 ст.л. готового соуса «Цезарь».
Итак, приступим к приготовлению:
- Отварите куриную грудку до готовности. После остудите и нарежьте ее небольшими кусочками.
- Разбейте яйцо в кастрюлю и варите его до готовности, затем нарежьте на кусочки.
- Помидор нарежьте кубиками.
- Промойте листья салата и нарежьте их полосками.
- Сыр натрите на крупной терке.
- Соедините в большой миске все ингредиенты — куриную грудку, яйцо, помидоры, салат и сыр. Тщательно перемешайте.
- Добавьте соус «Цезарь» и еще раз хорошо перемешайте.
Ваш салат «Цезарь» готов! Вы можете украсить его листьями салата и сыром. Приятного аппетита!
За 5 минут готовим вкусные тосты с авокадо
Ингредиенты:
- 4 куска хлеба
- 1 авокадо
- 1 помидор
- соль и перец по вкусу
- оливковое масло для смазывания хлеба
Приготовление:
- Разрежьте авокадо пополам, удалите косточку. Вилкой размягчите мякоть авокадо в миске до состояния пасты.
- Помидор нарежьте тонкими кругами.
- Хлеб слегка подсушите на сковороде или грилле.
- Натрите каждый кусок хлеба оливковым маслом.
- Выложите пасту авокадо на каждый кусок хлеба.
- Добавьте круги помидора на верху хлеба.
- Посолите и поперчите блюдо по вкусу.
- Подавайте тосты немедленно.
Готовые тосты с авокадо станут отличным сытным завтраком или перекусом и замечательно сочетаются с чашечкой ароматного кофе.
Легкий десерт: фруктовый салат с йогуртом
Для приготовления фруктового салата с йогуртом вам понадобятся любые свежие фрукты по вашему вкусу. Можете использовать яблоки, бананы, груши, клубнику, апельсины или любые другие фрукты, которые вам нравятся.
Ингредиенты:
| Фрукты | Количество |
|---|---|
| Яблоки | 2 шт |
| Бананы | 2 шт |
| Груши | 2 шт |
| Клубника | 200 г |
| Апельсины | 2 шт |
Порезанные фрукты выложите в большую миску. Добавьте 200 г йогурта на выбор: обычный нежирный, греческий или фруктовый. Хорошо перемешайте все ингредиенты, чтобы фрукты были покрыты йогуртом.
Фруктовый салат с йогуртом готов! Вы можете украсить его мятой или посыпать нежирным гранолой для большего количества текстуры. Подавайте его в красивой чашке или на тарелке, чтобы создать аппетитный вид.
Теперь у вас есть легкий, вкусный и полезный десерт, который можно приготовить за всего 5 минут. Разнообразьте свой стол с фруктовым салатом с йогуртом!